Янтарная форель в тесте фило

Янтарная форель в тесте фило

Янтарная форель в тесте фило рецепт запеченной в хрустящем тесте рыбы с вялеными томатами

★★★★★ 5/5 (1 оценок)

Подготовка20 мин
Готовка20 мин
Всего40 мин
Порций3
Выход1,5 кг
СложностьСредняя

Янтарная форель запеченная в хрустящем тесте фило с вялеными томатами и луком пореем.

Приготовление

  1. Форель тщательно почистим, разделаем и удалим жабры. Вместо жабр помещаем в головку дольку лимона.
  2. Истолчем в ступке розовый перец. Нарежем лук порей тонкими полукольцами.
  3. Солим каждую рыбу внутри и снаружи. Польем лимонным соком. Перчим розовым перцем и фаршируем луком пореем.
  4. Разложим аккуратно лист фило на столе, смажем растопленным сливочным маслом и сложим пополам, снова смажем. Таким образом, тесто будет в 2 слоя. Укладываем рыбу. Сверху ломтики вяленых томатов. Заворачиваем форель аккуратно, чтобы не повредить тесто. Смажем тесто сверху маслом или яйцом.
  5. Разогреем духовку до 180-200 градусов.
  6. Рыбку ставим на среднее положение и запекаем 20-30 минут - тесто станет золотого цвета.

Пищевая ценность

86,60калории
15,82 гбелки
1,74 гжиры
2,10 гуглеводы

Фотогалерея

Метки

Похожие рецепты