Редкий салат может иметь столько интерпретаций.Одни используют для приготовления "Нисуаза" овощи, другие кладут рис, третьи используют консервированного тунца. Я поклонник сырого тунца, анчоусов, картофеля, зеленой фасоли и хрустящего красного лука...
Приготовление
- Заправку приготовим заранее – она должна постоять в холодильнике. Смешаем горчицу, оливковое масло, мелко нарубленный лук шалот, немного базилика, соль и перец.
- Стейк тунца просушим бумажным полотенцем, смажем оливковым маслом и обжарим на раскаленной сковороде по две минуты с каждой стороны. Тунец должен остаться розовым внутри! После того как он отдохнет несколько минут, нарежем ломтиками.
- Доведем до кипения воду в сотейнике и бланшируем молодую фасоль 2 минуты. Откинем в емкость с ледяной водой. Фасоль сохранит свой хруст и яркий цвет.
- Молодой картофель отварить до готовности. Возьмите для этого салата картофель величиной с перепелиное яйцо и сварите в мундире.
- Помидор нарезать произвольными дольками, лук – полукольцами.
- Отварить перепелиные яйца, очистить и разрезать на половинки.
- Салат промыть и просушить. Перемешать с третьей частью заранее приготовленной заправки и выложить на дно тарелки. Сверху разложить фасоль, лук, помидоры, мелкий молодой картофель, каперсы, оливки, яйца и ломтики тунца.
Пищевая ценность
156,11калории
7,28 гбелки
12,38 гжиры
3,85 гуглеводы
Метки
Похожие рецепты
Вторые блюда
Дорада на гриле с лаймом, оливками и каперсами
Вторые блюда