Дорада с апельсинами и сладким картофелем
Дорада, запеченная с апельсинами и тимьяном, изумительно сочетается со сладким картофелем бататом
Дорада, запеченная с апельсинами и тимьяном, изумительно сочетается со сладким картофелем.
Батат, или сладкий картофель, с ярко-оранжевой сочной сладковатой мякотью, напоминает по вкусу тыкву.
Если вы не любите сладкий картофель, приготовьте с традиционным, сделайте микс и подайте гарнир в соответствии с предпочтениями домашних.
Имеете возможность зажарить дораду с апельсинами на углях? Ни минуты не сомневайтесь, это очень вкусно!
Смотрите рецепты приготовления дорады на сайте "Вкусные заметки"
Приготовление
- Подготовим дораду. Очистим, выпотрошим, удалим жабры. Промоем и промокнем насухо салфетками. Присолим крупной солью изнутри и снаружи.
- Подготовим для запекания картофель. Очистим сладкий и обычный картофель. Нарежем тонкими пластинками (для гратена). Вскипятим воду в кастрюле. В подсоленную кипящую воду положим картофель и батат. После закипания проварим 2-3 минуты и откинем на дуршлаг. Как только вода стечет, разложим на смазанный оливковым маслом противень или форму для запекания, в чем будем готовить дораду.
- Дораду приправим черным свежим молотым перцем изнутри. Вложим 3-4 крупных дольки апельсина и по 1 веточке тимьяна – набьем брюшко. Апельсин должен выглядывать, тогда при запекании будет сильно выраженный аромат.
- Уложим дораду на картофель. Сбрызнем оливковым маслом рыбу и сладкий картофель. Польем соком половины апельсина. Разбросаем листики тимьяна.
- Разогреем духовку до 200 градусов.
- Будем выпекать в течение 20 минут. Варьируйте время исходя из размера рыбы и желаемой корочки. Во время запекания будет не лишним полить образующимся соком и рыбу, и картофель.
- По желанию можно приготовить соус. К дораде обычно подается долька лимона, но мы приготовим острую заправку из апельсинового сока. Выдавим сок из апельсинов, нарежем чили с семенами. Смешаем сок апельсина, чили.
- Подаем запеченную дораду со сладким картофелем и апельсиновой заправкой.
Пищевая ценность
102,67калории
14,28 гбелки
4,14 гжиры
2,86 гуглеводы
Фотогалерея
Метки
Похожие рецепты
Вторые блюда
Дорада в ароматном тесте
Вторые блюда
Фаршированная рыба
Вторые блюда
Лосось с грушей и орехом пекан
Вторые блюда
