Дорада с апельсинами и сладким картофелем

Дорада с апельсинами и сладким картофелем

Дорада, запеченная с апельсинами и тимьяном, изумительно сочетается со сладким картофелем бататом

★★★★★ 5/5 (5 оценок)

Подготовка10 мин
Готовка30 мин
Всего40 мин
Порций3
Выход1,4 кг
СложностьЛегкая

Дорада, запеченная с апельсинами и тимьяном, изумительно сочетается со сладким картофелем.

Батат, или сладкий картофель, с ярко-оранжевой сочной сладковатой мякотью, напоминает по вкусу тыкву.

Если вы не любите сладкий картофель, приготовьте с традиционным, сделайте микс и подайте гарнир в соответствии с предпочтениями домашних.

Имеете возможность зажарить дораду с апельсинами на углях? Ни минуты не сомневайтесь, это очень вкусно!

Смотрите рецепты приготовления дорады на сайте "Вкусные заметки"

Приготовление

  1. Подготовим дораду. Очистим, выпотрошим, удалим жабры. Промоем и промокнем насухо салфетками. Присолим крупной солью изнутри и снаружи.
  2. Подготовим для запекания картофель. Очистим сладкий и обычный картофель. Нарежем тонкими пластинками (для гратена). Вскипятим воду в кастрюле. В подсоленную кипящую воду положим картофель и батат. После закипания проварим 2-3 минуты и откинем на дуршлаг. Как только вода стечет, разложим на смазанный оливковым маслом противень или форму для запекания, в чем будем готовить дораду.
  3. Дораду приправим черным свежим молотым перцем изнутри. Вложим 3-4 крупных дольки апельсина и по 1 веточке тимьяна – набьем брюшко. Апельсин должен выглядывать, тогда при запекании будет сильно выраженный аромат.
  4. Уложим дораду на картофель. Сбрызнем оливковым маслом рыбу и сладкий картофель. Польем соком половины апельсина. Разбросаем листики тимьяна.
  5. Разогреем духовку до 200 градусов.
  6. Будем выпекать в течение 20 минут. Варьируйте время исходя из размера рыбы и желаемой корочки. Во время запекания будет не лишним полить образующимся соком и рыбу, и картофель.
  7. По желанию можно приготовить соус. К дораде обычно подается долька лимона, но мы приготовим острую заправку из апельсинового сока. Выдавим сок из апельсинов, нарежем чили с семенами. Смешаем сок апельсина, чили.
  8. Подаем запеченную дораду со сладким картофелем и апельсиновой заправкой.

Пищевая ценность

102,67калории
14,28 гбелки
4,14 гжиры
2,86 гуглеводы

Фотогалерея

Метки

Похожие рецепты