Дорада, запеченная в ароматном тесте в духовке, получается очень сочной. Сверкающий морской карась эффектно выглядит благодаря способу разделки рыбы.
Приготовление
- Нам понадобится одна рыба на порцию для одного человека. Подготовим рыбу. Дораду чистим, потрошим, обрезаем плавники и хвост. Для запекания в тесте нам потребуется филе. Делаем два глубоких надреза по спинке с обеих сторон позвоночного изгиба таким образом, чтобы вырезать изнутри кулинарными ножницами позвоночник, оставив голову и хвост. В итоге у нас получится рыба с головой и хвостом, но без костей внутри, что эффектно смотрится при подаче, нежели запекание филе без головы. Солим и перчим черным свежемолотым перцем изнутри и снаружи, можно вложить веточку свежего тимьяна по желанию.
- Тесто для запекания. Сухие травы, перец и соль добавляем в смесь молока и оливкового масла и постепенно замешиваем тесто тесто. Подготавливаем пергамент для противня. Раскатываем по два тонких пласта теста на каждую рыбу, до 0,5 сантиметра. Нижний пласт раскатываем на пергаменте, смазанном оливковым маслом.
- Положим дораду на нижний пласт, смажем яйцом вокруг рыбы для склеивания теста при выпечке. Накроем второй частью теста, избавимся от лишнего воздуха, прижимая тесто от центра рыбы к плавникам осторожно, чтобы не порвалось. Хорошо прижмем пальцами по очертаниям формы рыбы. Лишнее тесто срезаем. По желанию украшаем поверхность и смазываем желтком для образования блестящей золотистой корочки.
- Разогреем духовку до 200 градусов.
- Если рыба маленькая, то процесс запекания длиться около 15 минут, среднего размера (у меня) – 30 минут, до образования румяной корочки. Не пересушите, рыба готовится очень быстро. К рыбе отдельно можно подать свежие или обжаренные овощи.
Пищевая ценность
140,50калории
14,95 гбелки
3,85 гжиры
12,33 гуглеводы
Фотогалерея
Метки
Похожие рецепты
Вторые блюда
Дорада с апельсинами и сладким картофелем
Вторые блюда
Фаршированная рыба
Вторые блюда
