Телятина с картофелем и прованскими травами
Запекаем телятину (ростбиф) с картофелем, прованскими травами и овощами
Для этого блюда я выбираю отличный кусок телятины для ростбифа, картофель сорта «негритянка» или «цыганка» - он готовится относительно быстро и имеет приятную текстуру, пучок свежих прованских трав и любимые овощи. Приготовить таким образом можно говядину, телятину, свинину или баранину с разницей только во времени приготовления.
Приготовление
- Выберем мясо для ростбифа. Мясу необходимо вылежаться, а у нас это не принято. Торговцы стараются продать свежее мясо как можно быстрее, поэтому после покупки отруб должен полежать в холодильнике минимум три дня.
- Отрегулируем перечницу на самый крупный помол и намелем черный перец. Натрем мясо оливковым маслом, слегка присолим и приправим перцем со всех сторон, тщательно прижимая перец к мясу.
- Нарежем бекон и поджарим его на сковороде. Как только жир вытопится, бекон удалим.
- Отправим на сковороду чеснок, не очищая, просто придавим его ножом. Обжарим с каждой стороны приблизительно по 2-3 минуты. При обжарке на высокой температуре, у мяса появится душистая перечная корочка, которая не позволит вытечь соку при дальнейшей тепловой обработке.
- Картофель нарежем тонко как на гратен. Обжарим луковицу, выложим слоями картофель, приправив солью и перцем, если это необходимо. На картофель уложим мясо, бекон, розмарин, тимьян, лавровый лист, любимые овощи, оливки. Дольем белого сухого вина, чтобы покрыло картофель, но не доставало до мяса, сбрызнем оливковым маслом.
- Разогреем духовку до 180-190 градусов.
- Жарим мясо в соответствии со своим вкусом. На прожарку с кровью 15 минут на 0,5 кг; для розоватого но без крови – 25 минут на 0,5 кг. Помните, что всегда можно воспользоваться термометром для мяса или щупом для проверки температуры внутри куска, чтобы быть уверенным в результате. Температура не должна превысить 60-64 градуса по Цельсию.
- Когда мясо готово, достанем форму из духовки. Выложим мясо на доску или блюдо и, прикрыв его салфеткой, даем постоять приблизительно 20 минут, не пытаясь надрезать. После того, как соки в куске распределятся, можно переходить к нарезке ростбифа тонкими порционными кусками. Подаем с овощами и картофелем.
Пищевая ценность
125,04калории
22,76 гбелки
2,18 гжиры
3,06 гуглеводы
