Лобио: тушеная рябая фасоль (Lobio ) - Вкусные заметки
0 0

Поделиться рецептом в соцсетях:

Просто скопируй адрес рецепта и поделись

Ингредиенты

Рассчитать порции:
500 гр фасоль
3 шт лук
по вкусу вода
2 пуч кинза
4 зуб чеснок
3 вет сельдерей
3 шт перец красный острый
0,5 ч л пажитник
0,5 ч л перец черный молотый
0,5 ч л кориандр
2 шт лист лавровый
70 гр масло растительное
по вкусу соль

Пищевая ценность

2,680 г
белки
2,210 г
жиры
5,510 г
углеводы
52,35
калории

Добавить в закладки

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Лобио: тушеная рябая фасоль (Lobio )

Густой суп с тушеной рябой фасолью и пряностями

Густой суп с тушеной рябой фасолью и пряностями

Ингредиенты

Описание приготовления

Поделиться

Фасоль была завезена в Западную Грузию в XVI веке, затем стала успешно культивироваться в Восточной Грузии. В каждом регионе лобио готовят по-своему, используя разные специи и овощи.

В Западной Грузии – лук, порей, сельдерей, красный перец, уцхо, кориандр, свежая кинза, самшуре, петрушка и кондари, грецкие орехи (молотые), чеснок и соль. Здесь принято добавлять томатную пасту, помидоры, сливы, гранат, инжир или уксус. В Абхазии добавляют корень сельдерея и петрушки, лавровый лист. В Восточной Грузии лобио готовят в виде густого супа, добавляя ароматные травы, кориандр, обжаренный лук, иногда кукурузная мука.

Особенно ярким блюдо получается с мятой, кориандром, петрушкой, базиликом, кондари, красным перцем, зеленью сельдерея. Впрочем, единственного верного рецепта лобио не существует. Вы можете играть с травами и специями, искать «свой» вкус. Готовую фасоль оставляют целой или превращают в пюре, обжаривают на масле. А как нравится вам?

Какую фасоль выбрать для лобио?

Для этого блюда я выбираю фасоль Рябую или Чопар. Она варится равномерно, имеет нежную кожицу, легко давится при желании.

Фасоль "Рябая" - "Чопар"

Рябая фасоль мягкой маслянистой текстуры, не сухая. Бобы желательно (не принципиально) замочить на ночь, промыть и варить, залив чистой водой, периодически доливая свежую воду. Несомненно, самые вкусные бобы получаются в глиняном горшке, но если нет глиняной посуды, вполне можно обойтись толстостенной кастрюлей или казаном.

Lobio – ??????

Моё лобио – густой острый пряный суп. Специи и зелень смотрите на фото к рецепту: красный сушеный стручковый перец, чеснок, уцхо, кориандр, листья сельдерея и кинзы, лавровый лист. Фасоль варю до того момента, когда она «вот-вот разварится», но всё еще не теряет своей формы. Лук мелко режу и обжариваю (можно не обжаривать) до золотистого цвета на подсолнечном или сливочном масле перед тем как добавить в лобио. Удивительным призывным ароматом отличается это блюдо.

Ах-да, я всегда могу добавить щепотку-другую секретного ингредиента в колдовское варево из фасоли…вы ни за что не догадаетесь чего, но будет вкусно!

ЛОБИО

Грузия на моей кухне

Приготовим?

 

(Visited 7 times, 1 visits today)
Click here to bookmark this

Шаги рецепта

1
Сделано

Фасоль замочим в чистой холодной воде на целую ночь, затем сольём воду, выложим в подходящую для варки посуду, зальём водой, ставим вариться. Воды добавляем в 2-3 раза больше по объёму, чем фасоли. Фасоль будет вариться 1,5-2 часа. Вовремя варки спокойно доливайте кипяченую воду. В результате варки бобы должны стать мягкими, легко разминаться, но не разваливаться в отваре

2
Сделано

Зелень промоем, мелко нарежем. Лук и чеснок очистим, нарежем как можно мельче. Стручки красного острого перца очистим от хвостиков и семян, измельчим в блендере (смотрите фото)

3
Сделано

Лук обжарим на сковороде до золотистого цвета, переложим в готовую фасоль. Приправим лобио солью по вкусу, добавим лавровый лист, черный молотый и красный острый перец, кориандр, уцхо. Готовим около 5 минут

4
Сделано

Добавим кинзу, сельдерей, чеснок, перемешаем. Готовим 5-8 минут и выключаем. Подаём лобио из рябой фасоли (Lobio ) горячим со свежим хлебом, мчади и дополнительной порцией свежей ароматной зелени. Предложите домашним к лобио традиционные грузинские соленья: капусту, перец, помидоры. Приятного аппетита!

admin

Просмотр рецепта

Выскажи свое мнение первым по этому рецепту
предыдущий
Ревани (Semolina Sponge Cake – Revani)
следующий
Тясю: тушеная свиная грудинка (Braised Pork Belly – Chashu )
предыдущий
Ревани (Semolina Sponge Cake – Revani)
следующий
Тясю: тушеная свиная грудинка (Braised Pork Belly – Chashu )

Добавить Ваш комментарий